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“Yoga is a way of life; it is an art, a science, a philosophy.” B.K.S. IYENGAR

Yoga ist weit mehr ist als die körperliche Praxis. Es ist eine Art zu leben, eine Haltung zu dem Leben - das leitende Licht in uns allen, das es uns ermöglicht, ein voll ausgerichtetes, von ganzem Herzen erfülltes Leben zu führen.

Im Jahr 2014 hat meine Yoga Reise begonnen und so habe ich die kleinen Auszeiten vom Alltag schätzen und lieben gelernt. Währenddessen entfachte sich in mir ein Glücksgefühl, Yoga weitergeben zu dürfen. So kam ich zu der Hatha- Yogalehrerausbildung.

Mir geht es darum, den Körper in all seinen Elementen zu spüren. Mit Sonnengruß, Kraft-Asanas, Umkehrhaltungen und ausladenden Dehnübungen begrüßen wir den Augenblick und den Tag und heißen deinen Körper in einem fröhlichen neuen Tag willkommen. Du wirst dich selbstbewusst, konzentriert, frisch, bereit und positiv fühlen.

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation kombiniert wird.

In meinen Stunden lege ich sehr viel Wert darauf, dass jeder das praktiziert, was sich gerade - je nach Tagesform und Körper passend anfühlt. Keiner braucht sich in irgendwelche Haltungen quälen, damit diese so aussehen wie im Lehrbuch oder beim Mattennachbarn. Jeder darf ins Fühlen, ins Spüren kommen und selbst herausfinden, was gerade gut und richtig ist. Mein Wunsch ist es, dass jeder nach der Session gelassen, leicht, zufrieden und mit einem Lächeln im Gesicht den Weg in den Alltag findet.

Bohème Yoga. Meine persönliche Art der Yogapraxis. Die Kombination aller Elemente von Atem, Geist + Körper, um dir Frieden, Kraft und Flexibilität zu bringen.

Eine Praxis aus Meditation, Pranayama, Vinyasa, erholsamen Körperhaltungen, Achtsamkeit und Entspannung mit meinen persönlichen Akzenten, um dich zu deiner natürlichen, höchsten Ausrichtung zu bringen.

Hatha Yoga. Eine nährende und bewusste Praxis von Bewegung und Stille, die dich nach innen führt.

Mit sorgfältig aufeinander abgestimmter, dynamischer und dennoch sanften Asanas beginnend, bevor längere Haltungen in bodengestützten, erholsame Haltungen folgen. Diese energetisch achtsame Klasse ehrt die Philosophie der Mond-Sonne-Feuer-Praxis und ist eine "Sarvangha Sadhana" (vollständige Praxis): es beinhaltet Körperhaltungen, Atem, Meditation sowie Mantra chanten.

Yin Yoga. Eine tiefe Praxis, bei der die Magie des Körpers zum Leben erweckt wird.

Dieser Yoga Stil ist mit sanften bodenbasierten Sequenzen konzipiert, bei denen die Haltungen 3-5 Minuten lang gehalten werden. Deine Muskeln entspannen sich vollständig, die geistige Aktivität des Gehirns wird verlangsamt, emotionale Muster so verändert, dein Atem erleichtert sich. Dadurch tritt die Heilungsfähigkeit deines Nervensystems ein.

Meditation. Wenn der Geist zur Ruhe kommt, beginnt die Seele zu sprechen.

Unser Alltag ist oft hektisch, voll und laut, umso wichtiger ist es in die Stille zurückzukehren, sich dort wieder zu regenerieren, um gestärkt die alltäglichen Aufgaben zu bewältigen. Dazu ist die Meditation sehr dienlich. Alle meiner Yoga Einheiten beinhalten eingebaute Momente der Reflexion und der Stille.

Alle meiner Yoga Stile sind für alle Niveaus geeignet.

raum für sinne

Erlebe die Erholung in seiner Gesamtheit anhand dem Einsatz von sinnlichen Elementen.

meditation

Eine sanfte Weise dich wieder zu dir zurück und in dein Gleichgewicht zu bringen. Durch Fokussierung und Achtsamkeit gewinnst du einen ruhigen und klaren Geist.

ätherische öle

Als unterstützendes Element kommen Öle in Einsatz, um Sinne zu beruhigen und zu durch das Loslassen den Moment wahrzunehmen und zu genießen.

klänge

Frequenzen unterstützen und aktivieren heilende Prozesse. So werden Klänge zur Förderung von Wohlbefinden eingesetzt und verhelfen dir zur Entspannung.

räucherwerk

Entdecke durch das Räuchern die Kraft von Kräuter, Harze und Hölzer. Spüre die Reinigung, die beruhigende Atmosphäre und wie sie deine Sinne beleben.

atmen

Dein Atem verankert dich im gegenwärtigen Moment und fungiert als Brücke zwischen deinem Körper, Geist und Seele. Er hilft dir, ins Fühlen zu kommen und ganz zu werden.

lichtquelle

Eine warme, sanfte und beruhigende Umgebung lädt dich ein, anzukommen, loszulassen und zu entspannen. Deine Wellness-Reise erfährt eine innere Harmonie.

düfte

Wohl ausgewählte Aromen betören und bezaubern deine Sinne. Eine olfaktorische Reise zur Entspannung und Stimmung wird gesteigert und dein Wohlbefinden beeinflusst.

edelsteine

Die schimmernde Welt der Kristalle hat eine faszinierende Wirkung. Der vielfältig energetische Einfluss auf verschiedene Aspekte des Lebens, bringt dich in deine Balance.

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glückliche klientinnen

Simone. Ich durfte bereits während eines WE Retreats in der Yogastunde das besondere Talent von Fariba, Menschen in einer einzigartigen Weise in die Entspannung zu bringen, erfahren. In einer 1 zu 1 Yogastunde habe ich durch ihre magisches Einfühlungsvermögen so eine tiefe Entspannung erfahren wie noch nie zuvor in den letzten 10 Jahren seitdem ich mit Yoga begonnen habe.

Sabine. Fariba ist eine einfühlsame und professionelle Yogalehrerin. Ihre Yoga-Stunden sind wie eine körperliche Reise zu sich selbst und kann sie jedem nur empfehlen. Die Asanas werden verständlich von ihr vorgeführt und angeleitet. Sie gibt sich sehr viel Mühe und ist mit ganzem Herzen bei der Sache.

Hwa-Youn. Fariba ist eine sehr engagierte, kompetente Yogalehrerin. Der Raum war bei Ankunft schon liebevoll, gemütlich vorbereitet mit Kerzen, Duft und Musik. Ich fühle mich immer willkommen. Ihre Stimme ist sehr angenehm, ich kann ihr super folgen und sie korrigiert die Haltungen, was für mich sehr hilfreich ist. Zudem gibt es immer kleine Inputs zur Yoga Praxis, zur Achtsamkeit. Ich kann sie nur empfehlen!

Andrea. Meine Yoga-Stunde bei Fariba war eine echte Wohltat! Durch ihren abwechslungsreichen Unterricht mit ruhigen, aber auch dynamisch-kraftvollen Sequenzen und Meditation habe ich wunderbar entspannt und konnte ganz bei mir sein. Faribas Stimme hat mich geerdet und ein sehr vertrauensvolles, sicheres Setting geschaffen. Danke, liebe Fariba! ❤️

aware . bohème . connected

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